Полезные статьи

Тяга Т — грифа с упором.
12 августа 2016 г.
Тяга Т — грифа с упором. Все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также сравнительный анализ различных вариаций и степень эффективности с точки зрения воздействия на мышцы каждого из них.
Жим ногами сидя.
9 августа 2016 г.
Жим ногами сидя. Все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также сравнительный анализ и целесообразность его включения в свою тренировочную программу.
Приседания в Смите.
5 августа 2016 г.
Одним из самых популярных тренажеров в залах является машина Смита, причем, чаще всего в ней любят зависать именно барышни, ввиду возможности приложения разной нагрузки (посредством разных упражнений/углов воздействия) на центр вселенной, т.е. ягодицы.
Жим носками в тренажере.
3 августа 2016 г.
Жим носками в тренажере. Все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также степень его эффективности.
Упражнение кроссовер. Изучаем все тонкости и секреты накачки груди.
1 августа 2016 г.
Кроссовер. Все о технике выполнения сведений рук на двойном блоке, основных допускаемых ошибках, а также о…ну да не будем раскрывать всех секретов, дабы посеять некоторую интригу.
Страницы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Новинки
ONLINE-КОНСУЛЬТАНТЫ
Мария Чистова

Товар добавлен в корзину